肩こり・首こり 下を向く作業で頸椎が痛くなる理由｜スマホ・読書・縫い物で起きる首の歪みと対策
下を向く作業を長く続けると頸椎に負担が集中し、スマホ・読書・縫い物などで首の歪みが進みます。その理由と対策を整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること下を向...
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肩こり・首こり スポーツ・外傷ケア テニス肘・肘の外側の痛み｜前腕の酷使と骨格ゆがみが引き起こす上腕の症状
テニス肘とは肘の外側に痛みが出る症状で、テニス経験者に限らず前腕の酷使と骨格ゆがみが上腕にまで負担を広げて起こります。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかることテニス肘で肘の外...
腰痛・ぎっくり腰 長時間座るとお尻・太もも裏が痛い｜梨状筋症候群と整体アプローチ
長時間座るとお尻や太もも裏が痛い方へ。長時間座る お尻 太もも 梨状筋 整体の関係を、施術歴20年の整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること長時間座るとお...
肩こり・首こり スマホ操作中の「猫首」で首・肩が固まる｜頸椎の前方変位と慢性症状の関係
スマホ操作中の猫首で首や肩が固まる方へ。スマホ猫首による頸椎の前方変位と慢性症状の関係を、整体師が仕組みから解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること「猫首」とは何...
肩こり・首こり 荷物を持つと肩が張る｜買い物袋・リュックで悪化する肩の痛みを整体でケア
買い物袋やリュックなど荷物を持つと肩が張る方は少なくありません。この記事では原因と、リュックで悪化する肩の痛みを整体でケアする方法を解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事で...
その他症状 階段の上り下りで膝が痛い｜段差動作時の痛みを整体で改善するアプローチ
階段の上り下りで膝が痛いのは、段差動作で体重の数倍もの負荷が膝に集中するからです。整体で骨格から根本改善するアプローチを整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわか...
ライフスタイル・健康習慣 残業が続くと翌日に体が重い理由｜蓄積疲労と骨盤ゆがみの悪循環を断ち切る方法
残業が続くと翌日に体が重いのは、蓄積疲労と骨盤ゆがみが悪循環を起こすからです。その仕組みと断ち切る方法を整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること残業の翌日...
施術・メニュー解説 整体に行くべきタイミングを体のサインで判断する｜「通いすぎ・先延ばし」両方を防ぐ目安
整体に行くタイミングは「体のサイン」で判断するのが正解です。痛みや違和感を放置する先延ばしも、必要以上に通いすぎるのも、どちらも遠回り。本記事で見極め方を解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施...
施術・メニュー解説 月1回整体に通うと体はどう変わるか｜定期ケアで「崩れにくい骨格」を育てる方法
月1回の整体通いを続けると、体はどう変わるのでしょうか。定期通院には、骨格を崩れにくい状態へ育て、疲れにくさや姿勢の安定といった体質改善につなげる効果が期待できます。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施...
その他症状 60代の変形性膝関節症と歩行時の痛み｜加齢で変わる脚の使い方と骨格バランス
60代で変形性膝関節症と診断され、歩行のたびに膝の痛みを感じていませんか。実は加齢で変わる脚の使い方と骨格バランスの乱れが、膝への負荷を偏らせて痛みを強める大きな要因です。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 ...