整体の基礎知識 整体院選びで後悔しないための5つのポイント｜資格・手技・口コミの正しい見方
整体院選びで後悔しないためには、資格・手技・口コミの正しい見方を知ることが大切です。本記事では失敗を防ぐ5つのポイントを整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわか...
2026-07
整体の基礎知識 
腰痛・ぎっくり腰 ぎっくり腰を繰り返さないための根本対策｜再発率を下げる骨格・日常習慣の整え方
ぎっくり腰を繰り返す方の多くは、痛みが引いても再発の火種が残ったままです。骨格のゆがみと日常習慣を整えることが再発率を下げる鍵になります。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかる...
ライフスタイル・健康習慣 在宅ワーク・外出自粛で進む骨格の歪み｜運動不足×座りっぱなしで体が壊れるメカニズム
在宅ワークと外出自粛が続くと、運動不足と座りっぱなしが重なって骨格の歪みが加速します。体が壊れるメカニズムを整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること在宅ワ...
肩こり・首こり 下を向く作業で頸椎が痛くなる理由｜スマホ・読書・縫い物で起きる首の歪みと対策
下を向く作業を長く続けると頸椎に負担が集中し、スマホ・読書・縫い物などで首の歪みが進みます。その理由と対策を整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること下を向...
スポーツ・外傷ケア テニス肘・肘の外側の痛み｜前腕の酷使と骨格ゆがみが引き起こす上腕の症状
テニス肘とは肘の外側に痛みが出る症状で、テニス経験者に限らず前腕の酷使と骨格ゆがみが上腕にまで負担を広げて起こります。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかることテニス肘で肘の外...
腰痛・ぎっくり腰 長時間座るとお尻・太もも裏が痛い｜梨状筋症候群と整体アプローチ
長時間座るとお尻や太もも裏が痛い方へ。長時間座る お尻 太もも 梨状筋 整体の関係を、施術歴20年の整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること長時間座るとお...
肩こり・首こり スマホ操作中の「猫首」で首・肩が固まる｜頸椎の前方変位と慢性症状の関係
スマホ操作中の猫首で首や肩が固まる方へ。スマホ猫首による頸椎の前方変位と慢性症状の関係を、整体師が仕組みから解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること「猫首」とは何...
肩こり・首こり 荷物を持つと肩が張る｜買い物袋・リュックで悪化する肩の痛みを整体でケア
買い物袋やリュックなど荷物を持つと肩が張る方は少なくありません。この記事では原因と、リュックで悪化する肩の痛みを整体でケアする方法を解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事で...
その他症状 階段の上り下りで膝が痛い｜段差動作時の痛みを整体で改善するアプローチ
階段の上り下りで膝が痛いのは、段差動作で体重の数倍もの負荷が膝に集中するからです。整体で骨格から根本改善するアプローチを整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわか...
ライフスタイル・健康習慣 残業が続くと翌日に体が重い理由｜蓄積疲労と骨盤ゆがみの悪循環を断ち切る方法
残業が続くと翌日に体が重いのは、蓄積疲労と骨盤ゆがみが悪循環を起こすからです。その仕組みと断ち切る方法を整体師が解説します。監修：小野 滋人（整体師・Trusted整体サロンTakumi院長 / 施術歴20年）この記事でわかること残業の翌日...